しっとりDISH食  焼き魚 

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▼材料1人分 
・しっとりDISH食 焼き魚
1切
エプディッシュ
(とうふタイプ)
焼き魚の20~30%
(12~18g)

サバ、タラ、鮭、アジなど焼き魚との相性バツグン!

作り方

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(1)魚を焼く

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(2)(1)を刻む ※煮魚の場合は煮汁を切る

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(3)エプディッシュを入れる

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(4)手やヘラで混ぜる

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(5)おいしい「しとりDISH食」が完成

※調味料を少量足すと味がしまります
※コストは約10円です(12g添加の時)